有源头活水
清流旺盛的水源头
水是生命之源，我们每天都要喝水洗澡、做生活饮水料理，如果我们从源头来获取清流旺盛的水，那么我们的身体就会受益匪浅。
那么，问君哪有清泉水源头活水来？其实，清泉水源头活水来自于自然。
自然界中的水源头，比如山间的瀑布、川口的清泉、溪谷的流水，它们中的水分子被自然环境中的矿物质和气体所滋养，是富含矿物质的“硬水”，具有很高的饮用价值。
源头活水的滋养成分
源头活水中富含矿物质和微量元素，包括钾、钙、镁、碘、锌、硒等。这些矿物质和微量元素对人体至关重要，它们可以增加抵御疾病的能力、提高身体免疫力、促进新陈代谢、预防贫血等。从源头来获取的活水，是对身体最好的滋养。
如何获取源头活水
在城市环境下我们很难找到源头活水，所以我们可以选择自来水中添加矿物质的方法来替代自然界中源头的活水。这种方法被称为“矿物质水”，它的制作方法就是在自来水中加入一定种类和含量的矿物质，使其质量与源头活水接近。而且，这种方法是十分方便的。
总之，喝水是生命中必需的，我们应该选择最好的喝水方式。有源头活水，才能有健康生活。
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