母婴健康科普
孕期注意事项
孕妇在孕期需要注意的事项相当多，主要包括以下内容：
1. 营养摄入
孕期对营养的需求量相当高，因此孕妈妈要特别注意饮食搭配，保证摄入的营养足量且均衡。同时，建议增加蛋白质、矿物质以及维生素的摄入，比如鸡蛋、鱼肉、谷物、蔬菜和水果等食物。
2. 休息充足
孕期适当的睡眠与休息，有利于孕妇及胎儿健康。每晚睡眠时间应保持在7-8小时，同时注意适度的身体活动。
3. 避免劳累与压力过大
孕妇这个阶段需要注意避免过重的体力劳动，也要避免情绪被过度激动影响。要保持心情舒畅，避免有负面情绪的影响（如焦虑、压抑等）对身体造成的有害影响。
母乳喂养的益处
全部的医学机构一致认为，母乳喂养对新生儿有着更多的益处。首先，母乳含有丰富的营养物质以及其他有益成分，有助于孩子的生长发育。其次，母乳有助于提高孩子的免疫系统，可以预防很多婴儿易感的疾病。此外，母乳喂养还可以加强母子之间的感情交流，有助于母亲愉悦心情。
婴儿防护措施
母亲需要注意对婴儿的多种保护、防范疾病和安全措施，包括：
1. 避免交叉感染
避免与婴儿衣物、尿布等物品相互交叉，以免交叉感染。同时注意婴儿的居住环境的清洁卫生。
2. 远离有害物品
孩子身体的免疫系统比较脆弱，所以建议避免与有害化学物品接触，如烟雾、化学洗剂等等。
3. 视力保护
从婴儿时期起，需要保护孩子的眼睛健康。防止光源过强灼伤眼睛，并通过科学健康的方式培养孩子的视力习惯。
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