请克制：沈医生的建议
随着现代社会的快节奏发展，我们似乎日渐习惯了一切“即时”的信息、快餐、便捷等等，却或多或少地失去了一些耐心、冷静和思考的能力。在生活、工作、学习中，我们总是大量地接收信息，但往往无法把握重点，只看表面、片面、甚至是误解。因此，沈医生建议大家，在各个方面保持一颗冷静、细心的心态，克制冲动和片面理解的诱惑。
关注你的身心健康
在当今的高压社会中，要想实现自我价值和人生目标，首先要保证自己的身心健康。身体健康是基础，心理健康是支持。因此，我们需要谨慎地对待每一次寻求医疗保健的机会。不要因为追逐“快速治愈”而忽视了正规医疗的重要性。克制自我医疗、相信偏方、不重视常规体检这些冲动，要遵从医生的建议，及时处理好自己的健康问题，保证自己不会在未来为健康问题后悔莫及。
理性看待社会信息
如今，我们随处可见的网络、手机等媒体工具，让我们每时每刻都置身于一个充满吸引力的信息世界中。但在逐渐泛滥的“信息池”中，我们难免会被一些虚假、急功近利的信息所误导。对此，沈医生建议大家克制阅读“标题党”、信什么、看什么的冲动，用理性的视角，审慎地处理每一条信息，不要因为片面的报道而产生误解或陷入纷杂的信息枷锁。
冷静处理生活烦恼
生活不像影视剧那样，总是马上有惊喜、马上处理。实际上，我们很多时候都需要冷静地处理、等待和耐心。我们也常常会在生活中遭遇各种“不顺心”的事情，如情感、职场、家庭等问题。在这些情境下，我们应该克制冲动的伤害和自我防卫，坦然面对问题，找出解决办法。不要仅仅因为一时难受而选择放弃、报复或逃避，要学会心平气和、理性决策，让自己更好地面对现实生活的挑战。
人生的旅途总是不断遇见各种难题和挑战，而我们需要学会克制自我、冷静思考，才能更好地应对生活和工作中的问题。因此，沈医生希望在读完本文之后，你能够从中受益，摆脱过于急躁、浮躁和缺失思考的习惯，用更理性和成熟的思维态度，去面对生活中的一切。
