白露是中国传统二十四节气之一，一般在每年的9月7日或8日，根据农历日期而定。白露来临时，天气转凉，气温逐渐下降，白天和晚上的温差也开始变大。下面就让我们来了解一下这个节气是在什么条件下形成的吧。
白露的由来
白露，顾名思义，就是露水变白的时候，一般在9月初。因为气温开始下降，空气中的水蒸气会逐渐转化为水滴，这些水滴面对不够热的地面，就会出现大量的露水。此时，早晨的地面上通常会出现大片的水珠，看起来就像是一层白色的霜一样，所以叫做白露。
白鹿的故事
白露的名称虽然与白鹿没有半毛钱关系，但是白露时分，白鹿却是一个非常重要的角色。传说中的白鹿是十全大补汤的主角之一，它在药材中担任了重要的角色。汤中的这只白鹿在狩猎时，被赵盾射伤，并被送到了药王祠中保护。据说，这头白鹿在药王祠里安享了1000年的美好时光。后来，药王在1000年后将白鹿的体内提炼出了十全大补汤的最后一个药材，使得这个千年古方完美的成型。
白露时节的生活小常识
白露时节，正是秋季气温较低的时候，因此人们需要及时加衣保暖，同时也要注意给身体补充一些养分。下面是一些白露时节的养生小常识：
- 秋季天气干燥，白露时节尤其如此，为了避免皮肤和唇部干裂，可以多喝水，注意保湿。
- 加强锻炼，有助于增强体质，同时还能抵御秋季的感冒病毒。
- 注意膳食搭配，适当添加一些豆类、坚果、肉类等高蛋白、高脂的食物，可以提高身体的免疫力。
白露时节，正值秋高气爽，正是出行旅游的好时节。但是由于气温下降，白露时节的旅行需要注意保暖，同时也要注意饮食卫生，避免生病就能享受到美好的假期啦！
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